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Heidi Klum Takes An Outdoor Shower In Her Little Bikini

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नमूना हीदी क्लम समुद्र तट पर एक लंबे दिन के बाद नहा रहा हूँ!

छोटी काली बिकनी में समुद्र तट पर आराम करने और प्रशंसकों के सवालों का जवाब देने के बाद, उन्होंने एक वीडियो साझा किया जिसमें वह छोटी काली बिकनी में स्नान करती हुई दिखाई दे रही हैं!

हेइडी क्लम को उसकी ड्रॉस्ट्रिंग बिकिनी में ठंडे पानी से नहाते हुए देखें

बुधवार की सुबह, “अमेरिकाज गॉट टैलेंट” जज ने लिया Instagram एक वीडियो साझा करने के लिए जिसमें वह काले रंग की ड्रॉस्ट्रिंग बिकनी में आउटडोर शॉवर ले रही थीं।

जब वह अपने नंगे पैरों के पंजों पर ऊपर-नीचे उछलती है तो उसके शरीर के चारों ओर कई सोने की जंजीरें लटकी होती हैं। जब वह नल के नीचे भीगते हुए नृत्य कर रही थी, तो उसके लंबे बाल पीछे की ओर खिसक गए थे।

इंस्टाग्राम | हीदी क्लम

कैप्शन में, हेइदी ने कुछ उपयुक्त इमोजी के साथ बस लिखा, “कोल्ड”।

सौभाग्य से, ऐसा लग रहा था कि यह समुद्र तट पर एक गर्म दिन था, और हेदी के पास अपने कुछ इंस्टाग्राम फॉलोअर्स के साथ चैट करने का समय था।

हेदी अपनी काली बिकिनी में समुद्र तट पर प्रशंसकों के सवालों के जवाब देती हैं

अपने आउटडोर शॉवर का वीडियो पोस्ट करने से कुछ समय पहले, पहली बार जर्मन विक्टोरियाज़ सीक्रेट एंजल ने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरीज़ पर उसे समुद्र तट के किनारे रेतीले नीले तौलिये पर लेटे हुए दिखाया था।

उसने वही काली ड्रॉस्ट्रिंग बिकनी और सोने की बॉडी चेन पहनी हुई है जो उसने अपने आउटडोर शॉवर के वीडियो में पहनी थी। हेइदी वीडियो में जर्मन भाषा बोलती हैं और अपने फॉलोअर्स को उनसे सवाल पूछने के लिए प्रोत्साहित करती हैं।

टॉम कौलिट्ज़ हेदी क्लम को वह सब कुछ कहते हैं जो वह कभी चाहते थे… और भी बहुत कुछ!

हेदी क्लम की मुलाकात टोकियो होटल के गिटारवादक से हुई टॉम कौलिट्ज़ 2018 में। उन्होंने उस साल के अंत में क्रिसमस की पूर्व संध्या पर सवाल उठाया और दोनों फरवरी 2019 में शादी के बंधन में बंध गए। उनके तूफानी रोमांस के बावजूद, यह जोड़ी अभी भी मजबूत चल रही है।

इस तथ्य के बावजूद कि दोनों शादीशुदा हैं, एक प्रशंसक ने पूछा, “टॉम को डेट करना कैसा लग रहा है?” यह एकमात्र वीडियो है जिसका उत्तर हेदी ने अंग्रेजी में दिया है।

पेरिस में हेइडी क्लम और टॉम कौलिट्ज़
इंस्टाग्राम | हीदी क्लम

“अद्भुत,” उसने अपने पति की ओर मुड़ने से पहले उत्तर दिया। “मेरी जान, फिर मेरा हाल कैसा है?”

“वह सब कुछ जो मैं कभी चाहता था,” वह कैमरे में कहता है, जिससे हेदी हंसने लगती है।

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मेगा

पूछने से पहले वह कहती है, “बलोनी,” वह सब कुछ जो आप कभी चाहते थे? और अधिक?”

“और भी बहुत कुछ,” टॉम जवाब देता है, और हेइडी फिर से हंसती है।

हेइडी क्लम और पति टॉम कौलिट्ज़
इंस्टाग्राम | हीदी क्लम

“ओह, वैसे, लोग सोचते हैं कि मैंने तुम्हें कुछ अजीब आहार दिया है,” वह कैमरे में कहती है।

“हाँ, यह भयानक है,” टॉम कहते हैं, और दोनों हँसते हैं।

आहार की बात करें तो…हेदी क्लम 50 की उम्र में भी इतनी फिट कैसे रहती हैं?

पेरिस फैशन वीक के दौरान जीन पॉल गॉल्टियर शो में भाग लेती हेदी क्लम
मेगा

के साथ एक साक्षात्कार में महिलाओं की सेहतलोकप्रिय मॉडल ने अपने आहार और व्यायाम दिनचर्या का खुलासा किया। उसके नाश्ते में सब्जियों के साथ तले हुए अंडे की सफेदी, ताजे फल का एक छोटा कटोरा और चाय शामिल हो सकती है।

उन्होंने कहा, “एक चीज (बच्चे और मैं) हर सुबह स्मूदी खाते हैं,” उन्होंने बताया कि जब वह अपनी सुबह की दिनचर्या शुरू करती हैं तो सुबह 6 बजे फ्रिज में कट-अप उत्पाद तैयार रहते हैं, इसलिए उनके पास कोई बहाना नहीं है।

हेइडी क्लम अपनी ब्लैक बिकिनी में इटली में नाव चलाती हैं
इंस्टाग्राम | हीदी क्लम

दोपहर के भोजन के लिए, वह आमतौर पर अधिक सब्जियों और चावल या क्विनोआ के साथ टर्की या चिकन जैसे दुबले प्रोटीन का आनंद लेती है। रात के खाने में, वह ताज़े सलाद के साथ समुद्री भोजन का आनंद लेती है, जिसमें आमतौर पर एक चम्मच से अधिक जैतून का तेल नहीं डाला जाता है।

मिठाई के लिए, हेइदी को चॉकलेट खाना बहुत पसंद है, लेकिन वह यह सुनिश्चित करती है कि उसे 70% कोको वाली डार्क चॉकलेट मिले जिसमें कम चीनी हो। वह दिन के अंत में दही या ताज़ा शर्बत का आनंद लेना भी पसंद करती हैं।

हेदी क्लम अपनी चेरी-प्रिंट थोंग बिकिनी में मस्ती कर रही हैं
इंस्टाग्राम | हीदी क्लम

वह यह भी सुनिश्चित करती है कि उसे ठीक-ठीक पता हो कि वह अपने शरीर में क्या डाल रही है। वह हर हफ्ते अपने परिवार को खिलाने में मदद करने के लिए सूप का एक बड़ा बर्तन बनाना पसंद करती है और अपने बच्चों को ताजी सब्जियां छीलने और काटने में शामिल करती है।

जैसा कि उन्होंने समझाया, “वे देखते हैं कि चीजें कैसे की जाती हैं और इसमें क्या होता है। कोई इसे (डिलीवरी) बैग में यूं ही नहीं छोड़ देता है।”

सफेद पोशाक में हेदी क्लम जन्मदिन की तैयारी कर रही हैं
इंस्टाग्राम | हीदी क्लम

इसका मतलब यह नहीं है कि वह कभी-कभार डिनर के लिए बाहर नहीं जाती है या खुद का इलाज नहीं करती है।

“(मैं) इस सप्ताह के अंत में रात्रिभोज के लिए बाहर गया था, और ट्रफ़ल्स का मौसम है। मुझे ट्रफ़ल पिज़्ज़ा और ट्रफ़ल पास्ता खाना था। ऐसा नहीं है कि मैं शामिल नहीं होती, लेकिन हर समय नहीं,” उसने समझाया।

यूनिवर्सल पिक्चर्स के 'जुरासिक वर्ल्ड डोमिनियन' के लॉस एंजिल्स प्रीमियर में हेदी क्लम
मेगा

सही खान-पान के अलावा, मॉडल अपनी दिनचर्या में व्यायाम को भी शामिल करना सुनिश्चित करती है। हालाँकि वह वर्षों तक न्यूयॉर्क शहर के प्रशिक्षक डेविड किर्श के साथ प्रशिक्षण लेती थी, लेकिन अब वह एक संरचित कसरत योजना का पालन नहीं करती है।

“मेरे पास एक ट्रेडमिल है जो वास्तव में बहुत अच्छा है, लेकिन यह बिना उपयोग के वहीं पड़ा रहता है,” उसने कहा। “यह अच्छा लग रहा है, लेकिन मेरे पास इसका उपयोग करने का समय नहीं है।” सौभाग्य से, उसे समुद्र तट के किनारे बाइक चलाने या अपने कुत्तों को घुमाने से भरपूर व्यायाम मिल जाता है!


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